Hola amigos, ayer mi hermano y yo cuando nos fuimos para cama no teníamos sueño, y empezamos a hablar, me dijo que si mañana (o sea hoy) hacíamos ejercicio y empezábamos una nueva dieta, yo acepte ya que tengo sobrepeso y quiero adelgazar y el por que quiere sacar musculo, hoy a las 17:00 vamos a ir a hacer ejercicio eso lo tenemos controlado, lo que pasa es que no sabemos que dieta hacer, yo os quería preguntar si sabéis alguna dieta o me podríais decir por ejemplo puedes desayunar.. comer.. merendar..cenar. os pido contacto, o sea no quiero que me digáis la dieta y fuera sino decirme experiencias y tal si queréis me podéis dejar una pagina web o así que yo la consultare. Gracias.
Pues ninguna dieta va a servir, el comer mucho o sólo vegetales no es causa del peso de cada persona.
Todo tiene que ver con tú metabolismo, que es más lento que el de otros.
Es bueno comer balanceadamente y no en exceso pero ten en cuenta que el hacer ejercicio gasta energía por lo que si comes menos te cansaras más rápido.
Trata de tomar mucha agua, además de tener la postura correcta ya que eso ayuda a nuestros organos internos para un correcto funcionamiento.
Come frutas, verduras y evita las grasas, más no significa que no ingieras ninguna pues tambien son necesarias.
No recomiendo dieta porque ninguna me ha servido pero con esto he logrado bajar algo de peso, espero aunque sea un tip te sirva =P
psss aqui te dejo una pagina buenisima
http:..www.dietas.com.articulos.dietade.
- ¿Fumar marihuana es malo?
- ¿Urgente quiero adelgazar rapido las piernas..?
- ¿Como bajar de peso en dos meses?
Hola pues mira ,
Al igual que tú mi cuñado tenia sobrepeso, ademas de que tenia ansiedad de comer, comer y comer.
Pero se dedico ha hacer una dieta llamada Proteica, para poder hacerla tienes que tener fuerza de voluntad porque te lo aseguro que es dura, pero tambien bajas mucho kilos.
Mi cuñado bajó 27 kilos en 2 meses aunque parezca mentira, es verdad..
te dejo la pagina para que mires la Dieta :
http:..www.ladietaproteica.es.
Te deseo mucha suerte 🙂
Saludos.
Pienso que mi marido no me quiere leyendo, Pildora del dia siguiente ayuda porfavor 5 estrellas respuesta https://uhaultage.files.wordpress.com/2019/10/pildora-del-dia-siguiente-ayuda-porfavor-5-estrellas-respuesta.pdf, Sabra alguien explicarme esto
Lo mas recomendable es seguir un plan de alimentacion personalizado que se ajuste a las caracteristicas de tu cuerpo (edad, talla, peso, medidas corporales, contextura), a tu nivel de actividad fisica y a tu estilo de vida.
Si deseas mas informacion u orientacion para saber como, contactame a traves de algunas de las opciones disponibles en mi perfil
Mi gato donde est mi gato https://cranfordpofu.files.wordpress.com/2019/10/mi-gato-donde-est-mi-gato.pdf, En su humilde opinin que es ms rapido para bajar la panza https://chapmanliwe.files.wordpress.com/2019/10/en-su-humilde-opinin-que-es-ms-rapido-para-bajar-la-panza.pdf, Me pueden ayudar con estas frases en ingls por favor es urgente necesito traducciones correctas https://cranfordpofu.files.wordpress.com/2019/10/me-pueden-ayudar-con-estas-frases-en-ingls-por-favor-es-urgente-necesito-traducciones-correctas.pdf
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